Holistische lessen voor diepe rust en heling
Gun jezelf een ontspannen moment van voor jezelf en je Lichaam zorgen bij Nucci's. Onze wekelijkse holistische lessen zijn exclusief voor volwassenen: een veilige en nuchtere plek om te vertragen, adem te halen en je batterij weer op te laden.
Onze wekelijkse lessen voor Volwassenen
In kleine, intieme groepen en begeleid door professionele facilitators bieden we toegankelijke lessen zonder zweverig gedoe. Precies de zachtheid en aandacht die je Lichaam nodig heeft.
Slow Flow
Dinsdag 09.00-10.00
Gun jezelf een moment om uit je hoofd en helemaal in je lijf te komen. Jennifer verzorgt binnen onze studio deze prachtige Slow Flow Yoga lessen, waarin adem en beweging samenkomen om te vertragen, voelen en echt aanwezig te zijn in het nu.
We beginnen iedere les met een moment van bewustwording door middel van de ademhaling. Vanuit die rust bewegen we soepel door houdingen heen die we meerdere ademhalingen vasthouden. Zo ontstaat er ruimte om te landen, te verzachten en te ervaren wat de beweging met je doet.
Yin Bliss
Dinsdag
19.00-20.00
Yin Healing bij ons is zoveel meer dan alleen een standaard Yin les. Het is een uitnodiging om diep te zakken in je eigen bewustzijn en te leren luisteren naar de subtiele taal van jouw lichaam.
In deze les combineren we verstillende Yin houdingen met doeltreffende zelfhealingstechnieken. Onder begeleiding creëren we een omgeving waarin jouw lichaam zich zo veilig voelt, dat het natuurlijke zelfhelend vermogen direct wordt aangesproken.
Jin Shin Jyutsu
Maandag 19.30-20.20
Ontdek de helende kracht van Jin Shin Jyutsu Healing. Linda neemt je in deze lessen mee in de magie en zelfhulp van deze alomvattende harmoniseringskunst. Een moment helemaal voor jezelf, waarin je leert hoe je jouw eigen energie weer de ruimte geeft om te stromen zoals het bedoeld is.
Tijdens de lessen pas jij, onder liefdevolle begeleiding van Linda, Jin Shin Jyutsu Healing op jezelf toe. Dit doe je door je handen of vingertoppen op specifieke plekken op je lichaam te plaatsen, of simpelweg door je vingers te omsluiten. Dit noemen we stromen.
Mamma Zen
Donderdag 19.30-20.30
Complete ont- en inspanning van lichaam en mind. Mamma Zen is jouw specifieke oplaadmoment om jouw belangrijkste ondersteuningssystemen weer helemaal op de rit te krijgen.
Tijdens deze lessen combineren we somatische yoga met doeltreffende oefeningen voor jouw bekkenbodem-, zenuw- en lymfestelsel. Met volle aandacht voor jou en jouw veranderende lichaam werken we aan herstel, balancering en diepe rust.
Een moment van reset, speciaal voor jou
Hoewel de Nucci's overdag een warme plek is voor iedereen met en zonder hun kindjes, zijn onze holistische lessen bewust gereserveerd voor volwassenen. Dit is jouw ongestoorde me-time om even helemaal niets te hoeven zorgen.